Bahaya Pakai Sepatu Hak Tinggi, Mulai dari Keseleo sampai Nyeri Punggung

Aqilahnews.com, Jakarta – Penggunaan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan masalah kaki seperti bunion, cedera pergelangan kaki, dan keseleo. Memakai sepatu hak tinggi juga mengakibatkan masalah pada anggota tubuh lainnya.

Dilansir dari New York Post, Sabtu (23/12/2023), seorang ahli bedah kosmetik bernama Reza Tirgari, lewat akun @drreza_t di TikTok yang berbagi dengan 516.900 pengikutnya. “Nona-nona, Anda tampak hebat dengan sepatu hak tinggi, tapi apa yang harus Anda bayar?” kata dokter dan instruktur kebugaran berusia 54 tahun dari San Diego, California, Amerika Serikat, dalam video tersebut.

“Bunion, hammer toe (penyakit jari kaki palu), risiko cedera pergelangan kaki, dan keseleo meningkat pesat jika Anda memakai sepatu hak super tinggi,” jelas Tirgari.

Tirgari mengatakan bahwa memakai sepatu hak tinggi juga dapat meningkatkan risiko stres pada punggung, karena dapat mengencangkan fleksor pinggul. Hal itu menyebabkan punggung pada posisi yang sangat tidak wajar, sehingga punggung terpaksa harus mengimbanginya.

Dia juga menambahkan bahwa hal itu dapat mengurangi penyerapan guncangan pada kelengkungan alami tulang belakang yang berubah karena sepatu hak tinggi. Ia juga mengatakan sepatu hak tinggi menyebabkan kurangnya penyerapan guncangan pada kelengkungan alami tulang belakang.

“Jadi, Anda menyerap stres secara berbeda, yang justru dapat meningkatkan nyeri punggung Anda,” kata Tirgari.

Ia menyambung lagi, “Dan saat Anda mengencangkan fleksor pinggul, hal itu menimbulkan rasa sesak kronis yang dapat menyebabkan nyeri punggung kronis.”